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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／大谷4局失1分 提前被換下場
:
天使隊日籍「二刀流」好手大谷翔平今（7）日先發出戰皇家隊，大谷前3局無失分，還投出生涯第60次三振，不過4局上他被Alex Gordon敲出中外野安打，目前皇家以1:0領先。
大谷役開賽就狂飆99英哩（約159公里）速球，雖然讓皇家隊打者上壘，但他能夠守下，次局他也被Jorge Soler敲出二壘安打，但他依舊能夠守住。
3局上大谷以拿手的滑球讓Abraham Almonte被三振出局，最後拿下三上三下，生涯60Ｋ達陣。
不過大谷4局控球遇到危機，2人出局後連續投出保送，還好最後讓Almonte又被三振出局，自己也順利化解危機。
大谷第5局就被換下場，原因可能是他的手指水泡問題，他共用63球，4局被打4安打，3保送失1分，4次三振。
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許多人喜歡下班、放假時當「沙發馬鈴薯」，享受慵懶的時光，但你知道在沙發上也要「躺對姿勢」才不會傷身嗎？《華人健康網》報導，物理治療師指出在沙發上有7種「自殘」姿勢，會傷害骨骼、肌肉、脊椎和神經，讓身體越躺越糟。
自殘姿勢1：半躺半坐
半躺半坐會讓身體重心往後挪，讓上半身所有重量壓在脊椎上，變成「用腰」坐沙發，而不是「屁股」坐沙發，長久下來會造成腰痛，嚴重甚至會病變。
自殘姿勢2：趴躺
趴躺需動用脖子和背部全部的小肌肉維持姿勢，雖然看似輕鬆，實則對背部負擔大，長久下來會造成背部疲勞性痠痛。
自殘姿勢3：深陷軟沙發
身體呈放鬆狀態深陷軟沙發有「2大傷身之處」，一是因為整個脊椎呈現彎曲狀態，容易造成椎間盤突出；二是因為整個上半身重量壓在脊椎上頭，習慣這種姿勢會加快脊椎磨損。
自殘姿勢4：左倚右靠
左倚右靠會讓一邊肌肉被延長，另一邊被縮短，使得肌肉緊繃，習慣這樣坐容易造成功能性脊椎側彎，或導致椎間盤突出某一側。
自殘姿勢5：盤腿或屈膝而坐
維持盤腿或屈膝的坐姿，會讓脊椎自然前彎，長久下來容易造成頸椎與腰椎椎間盤突出，甚至導致脊椎病變，此外，喜歡坐在地板上的人，也較容易罹患脊椎病。
自殘姿勢6：頭枕在沙發扶手
由於沙發扶手普遍太高，頭枕在上面會使椎間盤開始突出，變得容易落枕，或是肩頸緊繃。
自殘姿勢7：癱睡在沙發上
由於沙發太軟，躺在上面容易使整個脊椎變得彎曲，久了容易造成椎間盤突出，甚至是脊椎病變，是一種對脊椎的慢性自殺方式，不可不防！
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